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這是這幾天國外的新資訊,我前幾天就有看到,但找了好幾天都沒找到原本的研究或者是官方公告,...

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這是這幾天國外的新資訊,我前幾天就有看到,但找了好幾天都沒找到原本的研究或者是官方公告,都只有新聞報導....但還是放上來給大家參考一下

過去我們一直認為減掉一公斤的體脂肪,需要消耗7700大卡(1磅3500大卡),但美國衛生研究院的數學家指出因為人體消耗熱量和代謝脂肪等等的並非線性形式,所以需要校正這個數值,校正後變成每公斤體脂肪需要消耗15400大卡....整整提高了一倍...好吧...這只能說難怪減肥這麼難


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筆者是營養師高考榜首、台大碩士、台大博士班,會用最貼近於生活的方式,將艱深的營養、食品的相關知識傳遞給大家
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